Oi pessoal, hoje eu vou mostrar pra
você um super treino de BUMBUM NA NUCA Vamos trabalhar o bumbum, trabalhar bem
a região glútea do corpo Eu sou Rodrigo Portella, treinador e coach.
Me ajudando hoje temos A Larissa e a Letícia Pra começar nossa sequencia, são 4
minutinhos de exercício só 30 segundos cada um. Vamos meninas,
agachamento pra começar É isso aí, finalizamos o treino.
Deu pra sentir bem? Valeu, até a próxima.
