TPM, como melhora?
Olá pessoal. Hoje vamos falar sobre um tema polêmico. TPM, estresse pré-menstrual. Você tem que entender, por que esse TPM acontece? Por que você está tão nervoso e quer matar? Você tem que entender, o que há de errado com você? A primeira é que você tem um ataque hormonal. De repente você está adicionando um monte de hormônios. Então, o que esses hormônios fazem? Eles sobrecarregam o fígado. Por quê? O fígado deve neutralizar esse excesso de hormônio. Ficou mais claro agora, não é? O que a medicina chinesa pensa do fígado como o mestre? É raiva, é nervosismo. Então, quando você aumenta seus hormônios, seu fígado fica sobrecarregado e você fica nervoso. isto é normal. Como você evita isso? Beba chá de camomila e chile bordeaux para melhorar seu fígado. “Mas posso melhorar?” Ele podia. Neste momento, você pode beber mais água e comer frango, especialmente peito de frango com alto teor de magnésio. O magnésio é um relaxante muscular. Eventualmente você pode tomar magnésio, cloreto de magnésio 500mg. Um de manhã e outro à noite, 1000 mg são suficientes. Outra coisa que você pode fazer é cardio para queimar muito tempo e suor. Natação, sauna, compressas frias depois de um banho quente, massagem, você também pode fazer muito sexo… Aí você vai tentar minimizar esses efeitos e passar por essa TPM com calma, tá? Esta é a mensagem que quero lhe dar. um abraço.
